Tiistain pilates klo 17.30 ja keskiviikon joogatunti klo 16:15 ovat toiminnassa (max. 3hklöä).

Haluatko osallistua tunnille etäoppilaana?

Ilmoittaudu sähköpostiimme info@espoonkeskuksenfysioterapia.fi saman päivän klo 12 mennessä. Lähetämme osallistumislinkin sähköpostiisi.

 

Liikuntatunneillamme harjoittelet pienryhmässä osaavan ohjaajan opastaessa juuri Sinulle sopivat liikkeet ja suoritustavat. Harjoittelu on turvallista ja voit keskittyä olennaiseen – liikunnan iloon!

Valikoimassamme on Pilates, Asahi, Seasonal Yoga sekä Kuntopiiri. Tunnit soveltuvat kaikenikäisille, -kuntoisille ja kunnottomillekin. 🙂

Kokoa oma ryhmä

Muun muassa yrityksille, yhdistyksille, kaveriporukoille räätälöidyt ryhmätunnit ja -kurssit, kysy lisää numerosta 09 859 6897 tai sähköpostitse osoitteesta info@espoonkeskuksenfysioterapia.fi!

Yhteistyö Wellness&Balancen kanssa

Wellness&Balancen Seasonal Yoga – tunti tiistaisin klo 19.15 (Alkaa 14.1.2020). Lue lisää tunnin sisällöstä ja hinnoittelusta Wellness&Balance-hyvinvointistudion kotisivuilta.

 

Yhteistyö Kunnon Fiilarien kanssa

ALKEISPILATESKURSSI      5 X maanantaisin klo 17 – 18             13.1.2020 alkaen

Kurssi sopii hyvin aloittelijoille ja vasta-alkajille, kankeille ja kaikille.

Keskitymme alkeisiin, keskikehon vahvistamiseen sekä jäykkyyksien poistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen.

PilatesHealth tunnit ohjaa Suomen Pilates yhdistyksen hyväksymä koulutettu ammattiohjaaja Tapani Ylihärsilä.

Tiedustelut: Tapani 040 5855221

sähköposti: tapani@kunnonfiilarit.fi

Tule rohkeasti mukaan ja kannusta myös puolisoasi huolehtimaan itsestään!

Hinta: 80€, sis alv 10%

PILATESKURSSI                   5 X maanantaisin klo 18 – 19             13.1.2020 alkaen

TÄYNNÄ

TUNTIKALENTERI

Maanantaisin

Alkeispilateskurssi 13.1.2020 alkaen klo 17:00 / Kunnon Fiilarit / Tapani

Pilateskurssi klo 18- 19 / Kunnon Fiilarit / Tapani

 

Tiistaisin

Klo 17:30-18:30 Pilates / Essi

klo 19:15-20:15 Seasonal Yoga / Wellness & Balance /Suvi

 

Keskiviikkoisin

Klo 16-17 Kuntopiiri / Tuula

Klo 16:15-17:30 Seasonal Yoga / Essi

 

Lauantaisin

Klo 10:15-11:30 Seasonal Yoga / Essi

 

 

Wellness&Balance-hyvinvointistudio: Ilmoittautuminen tunnille Wellness&Balance-sivujen kautta, soittamalla numeroon 050 549 6549 tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen suvi@wellnessandbalance.fi.

Espoon Keskuksen Fysioterapia: Ilmoittautuminen tunneille sähköisen ajanvarauksemme kautta (valitse haluamasi tunti ja varaa tunnilta oma 5 min), sähköpostitse tai puhelimitse numerossa 09 859 6897.

Kevätkauden alkuun ilmoittautuminen sähköpostilla info@espoonkeskuksenfysioterapia.fi

Tunnit alkavat kun ilmoittautuneita on min. 3hklöä.

 

AsahiHealth-tunti aamu- / päivällä? Ehdota päivää ja kellon aikaa.

Seuraa sivujamme ja facebookiamme!

Tervetuloa mukaan joukkoon rentoon ja mukavaan!