Liikuntatunneillamme harjoittelet pienryhmässä (max. 7hklöä) osaavan ohjaajan opastaessa juuri Sinulle sopivat liikkeet ja suoritustavat. Harjoittelu on turvallista ja voit keskittyä olennaiseen – liikunnan iloon!

Valikoimassamme on Pilates, Asahi, Seasonal Yoga sekä Kuntopiiri. Tunnit soveltuvat kaikenikäisille, -kuntoisille ja kunnottomillekin. 🙂

Haluatko osallistua tunnille etäoppilaana?

Ilmoittaudu sähköpostiimme info@espoonkeskuksenfysioterapia.fi edellisen päivän klo 18 mennessä. Lähetämme osallistumislinkin sähköpostiisi.

 

Pilates – tunti tiistaisin klo 17.30

Kuntopiiri keskiviikkoisin klo 15.00 ( ei toiminnassa)

Seasonal Yoga – tunti keskiviikkoisin klo 16.15

Asahi&Seasonal Yoga – kurssi lauantaisin klo 11.00 (5x jaksoissa)

Kurssin hinta (5x60min) 75€, max. 7 osallistujaa

Tunnit / kurssit toteutuvat jos ilmoittautuneita on min. 3 hklöä / tunti.

Kokoa oma ryhmä

Muun muassa yrityksille, yhdistyksille, kaveriporukoille räätälöidyt ryhmätunnit ja -kurssit, kysy lisää numerosta 09 859 6897 tai sähköpostitse osoitteesta info@espoonkeskuksenfysioterapia.fi!

Yhteistyö Wellness&Balancen kanssa

Seasonal Yoga – tunti tiistaisin 12.1.21 klo 19.00 (/ tilanteen mukaan). Lue lisää tunnin sisällöstä ja hinnoittelusta Wellness&Balance-hyvinvointistudion kotisivuilta.

 

TUNTIKALENTERI

( ) = tauolla

Tiistaisin

Klo 17:30-18:30 Pilates / EKF / Essi

(klo 19:00-20:00 Seasonal Yoga / Wellness & Balance / Suvi)

 

Keskiviikkoisin

(Klo 15:00-16:00 Kuntopiiri / EKF / Essi, Tuula)

Klo 16:15-17:30 Seasonal Yoga / EKF / Essi

 

Lauantaisin

Klo 11:00-12:15  AsahiHealth&Seasonal Yoga  kurssi / EKF / Essi

 

 

Wellness&Balance-hyvinvointistudio: Ilmoittautuminen tunnille Wellness&Balance-sivujen kautta, soittamalla numeroon 050 549 6549 tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen suvi@wellnessandbalance.fi.

Espoon Keskuksen Fysioterapia: Sähköpostitse tai puhelimitse numerossa 09 859 6897 / 050 3537802.

Kevätkauden alkuun ilmoittautuminen sähköpostilla info@espoonkeskuksenfysioterapia.fi

Tunnit alkavat kun ilmoittautuneita on min. 3hklöä.

 

AsahiHealth-tunti aamu- / päivällä? Ehdota päivää ja kellon aikaa.

Seuraa sivujamme ja facebookiamme!

Tervetuloa mukaan joukkoon rentoon ja mukavaan!