Asahi on kokonaisvaltainen Suomessa kehitetty lempeä terveysliikuntamuoto, johon on yhdistetty itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan parhaat puolet. Asahi ennaltaehkäisee ja vahvistaa tuki- ja liikuntaelinvaivoja, edistää keskittymiskykyä, hyvinvointia ja terveyttä, vaikutus on fysioterapeuttinen. Liikesarjan hitaan venyttävät harjoitukset ovat kehoa avaavia, hierovia, vahvistavia ja tasapainoa  kehittäviä. Helposti omaksuttavat liikkeet tehdään seisten / istuen / tukea ottaen, keskittyen liikkeen ja  rauhallisen hengityksen rytmiin. Asahi sopii kaikille niin enemmän liikkuvaiselle kuin “sohvaperunallekin”. Se sopii hyvin niin kuntouttavaksi  kuin palauttavaksikin harjoitteeksi. Liikesarjat ohjataan läsnäolijoiden mukaan, tunnille on helppo tulla mukaan koska vain.

Tervetuloa joukkoon rentoon ja mukavaan!

Essi Alaja-Wikström, Asahi Health-ohjaaja.

 

Kaikki tunnit löytyvät tuntikalenteristamme.
Ilmoittaudu Asahitunneille sähköisen ajanvarauksemme kautta tai puhelimitse numerossa 09 859 6897/050 353 7802.

SÄHKÖINEN AJANVARAUS